Anmeldelse af Vitagene 2020

Vores bedømmelse:
9.0
Brugernes bedømmelse:
9.0

Ekspertudtalelse:

En DNA-test fra Vitagene kan give dig masser af handlingsrettede oplysninger om din kost og træning. Du vil kunne få indblik i ting som hvilke makronæringsstoffer, du muligvis har mangel på, samt hvordan du kan ændre din livsstil, så du bedst muligt kan møde dine personlige vægt- og velværemål. De fleste pakker inkluderer også en rapport om slægt og afstamning, selvom oplysningerne heri er temmelig basale sammenlignet med visse andre leverandører på markedet.
Skrevet af Moss Stern
Sidst opdateret d. 25. jul. 2019
FORDELE
  • Alle testsæt inkluderer slægtskabsrapport
  • Kost- og træningsplaner tilpasses til personlige mål
  • Find ud af hvilke makronæringsstoffer du muligvis har mangel på
  • Kontrolpanelet er informativt og let at udforske
  • Upload rå DNA-data (fra tidligere tests), og spar tid og penge
ULEMPER
  • Oplysninger om afstamning er ret basale
  • Tester ikke for prædispositioner for arvelige sygdom
  • Prøver ihærdigt at sælge dig kosttilskud
  • Slægtskab
  • Diet & Nutrition
Skrevet af Moss Stern d. 25. jul. 2019
  • Slægtskab
  • Diet & Nutrition

Et fokus på fitness, men også med visse afstamnings-oplysninger

I modsætning til mange kommercielle DNA-testfirmaer bruger Vitagene dine DNA-resultater til at tilbyde personificerede anbefalinger til, hvordan du bedst tilrettelægger din kost, forbedrer dit træningsregime, passer bedre på din hud og vælger de mest passende kosttilskud.

Vitagenes pakker er lagdelt, så der er noget, der passer til ethvert budget. I den billigere ende får du masser af statiske engangs-indblik. For en højere pris får du månedlige kosttilskud samt resultater, der opdateres over tid.

Virksomhedens fokus er på kost og motion, så deres inkluderede slægtskabsrapport er ikke den mest omfattende, og du er måske bedre tjent med en anden udbyder, hvis du vil udforske din arv. Det kan eksempelvis være, at du vil foretrække en konkurrent som MyHeritage hvis dit mål er at udforske din afstamning eller skabe et slægtstræ.

Men det virkelig interessante er selvfølgelig, er hvor meningsfuld og nyttig Vitagenes genetiske indsigt er. Kan de virkelig hjælpe dig med at passe bedre på dig selv og lære dig at justere din kostplan og dit træningsregim? Jeg håber at kunne hjælpe med at besvare disse spørgsmål, så lad os da dykke ned i det.

Se tilbud på Vitagene

Selve testen

Vitagenes enkle fire-trins-proces involverer bestilling af dit testset, et swab af kinden til indsamling af din DNA-prøve, afsendelse tilbage til det CLIA-certificerede laboratorium for analyse og derefter op til seks ugers ventetid på din resultater:

vitagene review

Detaljerede instruktioner følger med prøveopsamlingssættet, men det vigtigste er at huske, at du ikke må spise, drikke eller tygge tyggegummi i 30 minutter, før du swabber din kind for at opsamle DNA-prøven.

Hvis du allerede har en DNA-datafil fra en tidligere test hos eksempelvis 23andMe, MyHeritage eller AncestryDNA, kan du nøjes uploade dine rå DNA-data og behøver ikke at indsende en ny prøve. Dette vil også spare dig penge på testsættet!

En detaljeret gennemgang af Ancestry-testen

Vitagenes anerrapporter sælges ikke individuelt men kommer i stedet som en tilføjelse til nogle af deres større pakker, der primært er fokuseret omkring kost og motion. Så så længe det at opdage din afstamning ikke er dit primære fokus, kan du stadig få nogle interessante indblik i din genetiske fortid inklusiv noget historisk kontekst og ret pæn grafik.

Health + Ancestry-rapporten

Vitagenes slægtskabsrapporter er temmelig basale og giver kun en overordnet fornemmelse af, hvilke verdensregioner og etniske grupper der afspejles i dit DNA:

Vitagene Review

Mine resultater: 58% europæisk, 40% jødisk og 2% asiatisk – hvilket stemmer stort set overens med hvad jeg fandt ud af gennem AncestryDNA (som er en af de mest anerkendte og respekterede leverandører på markedet).

Du kan klikke hver af disse overordnede geokategorier for at se en mere detaljeret oversigt over dine forfædres sammensætning. Når du klikker på “Se detaljer”, får du desuden et par afsnit om, hvordan dette særlige område oprindeligt var befolket, og om større migrationer, der kan have påvirket din genetiske sammensætning.

Vitagene Review

Det faktum, at oplysningerne er så overfladiske, er sandsynligvis grunden til, at de ikke sælger denne rapport separat.

Værdifulde egenskaber:

  • Et letlæseligt visualiseret kort over din etniske oprindelse
  • Etnisk opdeling fordelt på 24 geografiske områder
  • Opdeling af gensammensætning med op til 99,9% nøjagtighed
  • Oversigt over større migrationer, der kan have påvirket dit slægtstræ
  • Afstamningsoplysninger, der går tusindvis af år tilbage

Se tilbud på Vitagene

Andre tilgængelige testsæt

Lignende tests at overveje

  • 23andMe giver dig indblik i, hvilke moderlige og faderlige haplogrupper, du nedstammer fra, hvilken procentdel neandertaler du er, hvilke træk der er forbundet med din genetiske arv, samt hvilke levende slægtninge du eventuelt måtte have over hele kloden.
  • MyHeritage DNA og AncestryDNA kan ligeledes hjælpe dig med at finde slægtninge rundt om i verden takket være deres enorme slægtsdatabaser, som du kan udforske med et abonnement.</li >

Kommer Vitagenes DNA-testrapporter til konkurrencedygtige priser?

Vitagens mest grundlæggende pakkepris 23andMe og AncestryDNA. Men i modsætning til disse to konkurrenter giver Vitagene mere handlingsorienteret indsigt i, hvordan du kan tilpasse din kost og træningsplan for at forbedre dit helbred, hvorfor denne udbyder kunne give en bedre værdi for alle, der ønsker fyldestgørende vejledning til forbedring af sundhed.

Premium-rapporten er omkring 40% dyrere, og med denne får du hudpleje-resultater og -anbefalinger plus rapportopdateringer. Du vil skulle betale en del mere for Vitality-bundtet, der også inkluderer et abonnement på kosttilskud.

De ekstra omkostninger kan være prisen værd, hvis du beslutter, at der ikke er en pris for høj for et godt helbred, og hvis du har tillid til, at forslagene og kosttilskuddene fungerer. Men ellers kunne du nok spare en del penge ved at holde dig til en af de to billigere rapporter.

Du kan også spare penge ved at uploade dine rå DNA-data fra en tidligere test, som du har taget hos 23andMe, MyHeritage eller AncestryDNA .

Uanset hvilken testplan du vælger, kan du betale for Vitagenes tjenester med Visa, MasterCard, American Express, Discover eller Diners Club.

Se tilbud på Vitagene

Tilfredsstillende kundeservice med selvhjælp og e-mail-support

Inden du foretager et køb (dvs. hvis du endnu ikke har en konto), kan du kigge på Vitagenes informative blog, hvor du funder et sæt ofte stillede spørgsmål vedrørende ordrer, kosttilskud, rapporter, din konto og generelle problemer. For eksempel:

vitagene review customer support

Du kan også sende en anmodning til virksomhedens support-e-mail-adresse. Jeg stillede et simpelt spørgsmål og fik et simpelt svar, men det vigtigste er, at svaret kom inden for cirka fem timer, selvom det ikke bød på nogen rigtig information eller links til andre detaljer, end dem jeg allerede kunne finde på hjemmesiden. Det undgik heller ikke min opmærksomhed, at navnet på den dame, der besvarede min e-mail, var det samme som navnet på forfatteren af de ofte stillede spørgsmål, jeg kiggede på (det kan du jo tolke, som du vil.)

vitagene review customer support email

Bedre helbred med DNA-analyse?

Vitagene er muligvis ikke DNA-testfirmaet for dig, hvis dit mål er at komme i kontakt med slægtninge, bestemme din genetiske risiko for specifikke sygdomme eller opdage din Neandertalprocent. I disse tilfælde er du bedre tjent med at vælge AncestryDNA eller 23andMe i stedet.

Det kan dog sagtens være det rigtige firma, hvis du har kæmpet med vægttab eller har svært ved at nå dine mål og spekulerer på, hvilken forskel en forståelse af din genetik kan gøre. Pakkerne fra Vitagene er svære at slå, når det kommer til oplysninger om kost og motion.

Og så en sidste ting. Selvom Vitagene har kontrakt med Amazon og USPS, ser de ud til at have kæmpet med ordreafgivelse, og nogle kunder har klaget over at have modtaget deres testsæt meget senere end forventet.

Se tilbud på Vitagene

Et fokus på fitness, men også med visse afstamnings-oplysninger

I modsætning til mange kommercielle DNA-testfirmaer bruger Vitagene dine DNA-resultater til at tilbyde personificerede anbefalinger til, hvordan du bedst tilrettelægger din kost, forbedrer dit træningsregime, passer bedre på din hud og vælger de mest passende kosttilskud.

Vitagenes pakker er lagdelt, så der er noget, der passer til ethvert budget. I den billigere ende får du masser af statiske engangs-indblik. For en højere pris får du månedlige kosttilskud samt resultater, der opdateres over tid.

Virksomhedens fokus er på kost og motion, så deres inkluderede slægtskabsrapport er ikke den mest omfattende, og du er måske bedre tjent med en anden udbyder, hvis du vil udforske din arv. Det kan eksempelvis være, at du vil foretrække en konkurrent som MyHeritage hvis dit mål er at udforske din afstamning eller skabe et slægtstræ.

Men det virkelig interessante er selvfølgelig, er hvor meningsfuld og nyttig Vitagenes genetiske indsigt er. Kan de virkelig hjælpe dig med at passe bedre på dig selv og lære dig at justere din kostplan og dit træningsregim? Jeg håber at kunne hjælpe med at besvare disse spørgsmål, så lad os da dykke ned i det.

Se tilbud på Vitagene

Selve testen

Vitagenes enkle fire-trins-proces involverer bestilling af dit testset, et swab af kinden til indsamling af din DNA-prøve, afsendelse tilbage til det CLIA-certificerede laboratorium for analyse og derefter op til seks ugers ventetid på din resultater:

vitagene review

Detaljerede instruktioner følger med prøveopsamlingssættet, men det vigtigste er at huske, at du ikke må spise, drikke eller tygge tyggegummi i 30 minutter, før du swabber din kind for at opsamle DNA-prøven.

Hvis du allerede har en DNA-datafil fra en tidligere test hos eksempelvis 23andMe, MyHeritage eller AncestryDNA, kan du nøjes uploade dine rå DNA-data og behøver ikke at indsende en ny prøve. Dette vil også spare dig penge på testsættet!

En detaljeret gennemgang af kost- og motionstests

Kost og motions-rapporterne er det område, hvor Vitagene virkelig stjæler rampelyset. Oplysningerne præsenteres pænt, og du kan nemt udforske de genetiske træk, der er allermest interessante for dig. Disse indsigter kan siden hjælpe dig med at nå dine personlige sundhedsmål.

Health + Ancestry-rapporten

Denne rapport indeholder oplysninger om din afstamning, hvilket vi allerede har gennemgået, så det er der ingen grund til at gentage, hvorfor jeg her vil fokusere på de sundhedsmæssige aspekter.

Når det kommer til kost og motion, undersøger Vitagene et bredt antal genetiske egenskaber, der kan have en direkte indvirkning på dit helbred. Eksempelvis hvor godt du metaboliserer forskellige fødevarer og hvordan motion kan påvirke dit blodtryk.

Kontrolåanelet er opdelt i sektionerne genetiske træk, kost, kosttilskud, træning og afstamning, hvor du kan dykke ned i de omfattende men samtidig velorganiserede og visuelt tiltalende resultater:

Vitagene Review

Du kan yderligere dykke ned i specifikke træk for at opdage:

  • baggrundsviden om trækket
  • hvordan trækket er påvirket af genetik kontra livsstil
  • ændringer i livsstil, kost og kosttilskud, der kan gøre en forskel for dit helbred
  • en liste over genetiske varianter for det særlige træk
  • links til videnskabelige undersøgelser, der understøtter Vitagens fund

Hvis du eksempelvis har et træk for vitamin D-mangel, vil du se noget i denne retning:

Vitagene Review

Sammenlignet med konkurrenter er Vitagenes rapporter meget handlingsorienterede og lette at tilpasse til dine personlige præferencer og mål. Hvis du for eksempel vælger din foretrukne træningsform og angiver, hvor ofte du udfører den, fortæller siden dig, hvor mange kalorier du vil forbrænde (og om dette er tilstrækkeligt til at opretholde dine mål for vægttab):

Vitagene Review
Så langt så godt, men jeg er ikke synderligt imponeret over, at afsnittet om kosttilskud lader til at være én stor slagstale for virksomhedens månedlige kosttilskudspakke. Anbefalingerne kan ikke desto mindre være nyttige for dig, og den potentielle salgstale er muligvis ikke så forskellig fra andre DNA-testfirmaer som AncestryDNA og MyHeritage, der i stedet prøver at sælge deres slægtsabonnementer.

Glem i øvrigt ikke, at dit DNA blot antyder, hvilke mangler du måske er tilbøjelig til at have, så det betyder ikke, at du nødvendigvis har disse mangler. Hvis du er i tvivl, bør du tale med en ernæringsspecialist, inden du foretager de helt store ændringer.

Premium Health + Ancestry-rapporten

Denne rapport indeholder alle de samme oplysninger som i standard Health + Ancestry-rapporten plus en detaljeret hudrapport, der fortæller dig, hvorvidt du er disponeret for almindelige hudtilstande som acne eller eksem. Den fortæller dig også om du har fregner (i tilfælde af at du skulle være i tvivl) og hvor let du bliver brun i solen.

Hvis du allerede har købt standard Health + Ancestry-rapporten, kan du opgradere til premium-rapporten uden at skulle indsende en ny DNA-prøve:

Vitagene Review

I modsætning til standardplanen får du med premium-pakken desuden gratis opdateringer, efterhånden som mere information bliver tilgængelig.

Andre tilgængelige testsæt

  • Vitagenes Vitality Bundle indeholder alle de samme elementer som Premium Report-pakken, plus tre måneders kosttilskud, som justeres månedligt for at hjælpe med at gøre op for dine potentielle mangler.
  • Vitagenes Vigor Bundle er det samme som deres Vitality Bundle, men i dette tilfælde behøver du ikke at indsende en prøve, fordi rapporten er genereret fra rå DNA-data, som du allerede har fået fra et andet testfirma såsom MyHeritage, AncestryDNA, eller 23andMe. I dette tilfælde skal du blot downloade dine data fra en af disse udbydere og uploade dem her.

Se tilbud på Vitagene

Lignende tests at overveje

  • Orig3n DNA test kits giver dig mulighed for at spare penge, idet du kun vælger at betale for specifikke i stedet for at forpligte dig til en komplet pakke af resultater.
  • DNAfit er dyrere og fokuseret på at give dig handlingsorienterede oplysninger, som du nemt kan anvende til at tilpasse din livsstil.

Kommer Vitagenes DNA-testrapporter til konkurrencedygtige priser?

Vitagens mest grundlæggende pakkepris 23andMe og AncestryDNA. Men i modsætning til disse to konkurrenter giver Vitagene mere handlingsorienteret indsigt i, hvordan du kan tilpasse din kost og træningsplan for at forbedre dit helbred, hvorfor denne udbyder kunne give en bedre værdi for alle, der ønsker fyldestgørende vejledning til forbedring af sundhed.

Premium-rapporten er omkring 40% dyrere, og med denne får du hudpleje-resultater og -anbefalinger plus rapportopdateringer. Du vil skulle betale en del mere for Vitality-bundtet, der også inkluderer et abonnement på kosttilskud.

De ekstra omkostninger kan være prisen værd, hvis du beslutter, at der ikke er en pris for høj for et godt helbred, og hvis du har tillid til, at forslagene og kosttilskuddene fungerer. Men ellers kunne du nok spare en del penge ved at holde dig til en af de to billigere rapporter.

Du kan også spare penge ved at uploade dine rå DNA-data fra en tidligere test, som du har taget hos 23andMe, MyHeritage eller AncestryDNA .

Uanset hvilken testplan du vælger, kan du betale for Vitagenes tjenester med Visa, MasterCard, American Express, Discover eller Diners Club.

Se tilbud på Vitagene

Tilfredsstillende kundeservice med selvhjælp og e-mail-support

Inden du foretager et køb (dvs. hvis du endnu ikke har en konto), kan du kigge på Vitagenes informative blog, hvor du funder et sæt ofte stillede spørgsmål vedrørende ordrer, kosttilskud, rapporter, din konto og generelle problemer. For eksempel:

vitagene review customer support

Du kan også sende en anmodning til virksomhedens support-e-mail-adresse. Jeg stillede et simpelt spørgsmål og fik et simpelt svar, men det vigtigste er, at svaret kom inden for cirka fem timer, selvom det ikke bød på nogen rigtig information eller links til andre detaljer, end dem jeg allerede kunne finde på hjemmesiden. Det undgik heller ikke min opmærksomhed, at navnet på den dame, der besvarede min e-mail, var det samme som navnet på forfatteren af de ofte stillede spørgsmål, jeg kiggede på (det kan du jo tolke, som du vil.)

vitagene review customer support email

Bedre helbred med DNA-analyse?

Vitagene er muligvis ikke DNA-testfirmaet for dig, hvis dit mål er at komme i kontakt med slægtninge, bestemme din genetiske risiko for specifikke sygdomme eller opdage din Neandertalprocent. I disse tilfælde er du bedre tjent med at vælge AncestryDNA eller 23andMe i stedet.

Det kan dog sagtens være det rigtige firma, hvis du har kæmpet med vægttab eller har svært ved at nå dine mål og spekulerer på, hvilken forskel en forståelse af din genetik kan gøre. Pakkerne fra Vitagene er svære at slå, når det kommer til oplysninger om kost og motion.

Og så en sidste ting. Selvom Vitagene har kontrakt med Amazon og USPS, ser de ud til at have kæmpet med ordreafgivelse, og nogle kunder har klaget over at have modtaget deres testsæt meget senere end forventet.

Se tilbud på Vitagene

Moss Stern
Moss Stern
Writer
Moss Stern is a professional writer, amateur musician, voracious fiction reader, recreational bicyclist, cutthroat Scrabble player, and gleeful health and science nerd. He resides in the vicinity of Philadelphia, Pennsylvania, USA.

Andre læste også

Skriv en anmeldelse af Vitagene